Spikmattan – väldigt bra för hälsan
Spikmattan är bra för nacke, rygg, axlar samt att den motverkar stress. Jag tycker den är väldigt skön att ligga på. De första minutrarna gör det ont, men efter de kommer man över en viss "gräns" och då blir det istället varmt, härligt och det känns avslappnande. Du kan ha på dig en t-shirt så du inte ligger med huden rätt på spikmattan, för det gör ondare. Har du istället en tröja blir inte smärtan inte lika stor. Men du kan såklart ligga direkt på om du vill, men jag skulle inte rekommendera det.
Jag skulle rekommendera att ligga på spikmattan mellan 30 minuter till en timme för att den ska göra bäst effekt. Vid regelbunden användning hjälper den än att bli mer lugn och gör att man sover bättre. Spikmattan är med andra ord väldigt bra för hälsan! Och de gillar vi!
Själv har jag spenderat halva morgonen på spikmattan, det är så skönt att man somnar! hehe… 😉
En sådan här spikmatta har jag hemma, och den är väldigt bra tycker jag!
Har ni fler frågor angående spikmattan är det bara att ställa dem i kommentarsfältet! Jag svarar alltid! 🙂